SI...

SI..TE MOLESTA....DILO

DILO NO SEA QUE SE VUELVA UNA BOLA AMARGA QUE TE QUEME POR DENTRO.

SI..TE DUELE....GRITA

GRITA NO SEA QUE TE ATRAGANTES CON TUS DEMONIOS Y LOS DEJES DENTRO.

SI..TE HACE INFELIZ....ALEJATE

ALEJATE NO SEA QUE TE EMPIECE A SECAR TU ALMA.

SÓLO QUIERO DEJAR PATENTE POR SI ALGUNA DUDA CABE AÚN EN TU CORAZÓN , QUE SIEMPRE PIENSO EN TI, EN NUESTRAS PLÁTICAS ,ENCUENTROS Y DESENCUENTROS , EN MIS PUPILAS INUNDADAS EN LAS TUYAS.

EN TUS PALABRAS AIRADAS Y TUS BERRINCHES  OTOÑALES...

EN LA CALIDEZ  DE TU VOZ Y TUS ADIOSES TANTAS VECES TAN DEFINITIVOS, EN TU SIEMPRE AUSENTE PRESENCIA....APARENTEMENTE CON TODOS PERO SIEMPRE CONTIGO.

DE LA MERCADOTECNIA Y ESOS DEMONIOS...

Te voy a compartir un texto de Gerardo Paz, que tiene una página acerca de los valores como sociedad...Lo que escribe  me hace sentirme comprometida a no quedarme callada por que su experiencia es la mía y estoy segura también la tuya, la diferencia radica en que ÉL  no se calla...... "Fui con mi familia a comer a una de estas cadenas de tiendas-restaurantes-farmacias-librerías, y como dirían algunos comercios “y algo más”. En la mesa había las consabidas sugerencias de paquetes. Yo escogí uno que estaba en “Especialidades del mes”, una milanesa de res con amaranto y guacamole. El paquete incluía sopa del día y refresco. En cuanto pusieron la sopa frente a mí tuve la gran duda de si la cuchara sopera cabría dentro del minúsculo tazón, pero milagrosamente cupo. A la tercera cucharada terminé con la prueba de mi sopa. ¿Será que ese es el concepto que tienen de comida rápida? Y luego… el plato fuerte. En cuanto me lo ponen, algo no me checa. Vuelvo a ver la fotografía de la publicidad y en ella apenas se veía el contorno del plato, de lo bien servido que estaba, volteo a ver el mío y apenas se veía la carne de lo pequeña que ésta era. Y el hueco se hacía más obvio porque también faltaba el enorme y floreado rábano que ocupaba buena parte del plato de la fotografía, y por cierto, también en el chile relleno que pidió mi mamá hacía falta su respectivo rábano. -       Señorita. -       Dígame, señor. -       La carne que me trajeron no tiene nada que ver con lo que muestra la fotografía de su publicidad. -       Pero es que la ración que le traje es la que viene en la orden. -       Sí, pero dista mucho de ser igual a la de la fotografía. -       Créame que no le estamos dando menos de lo que es la porción. Todo lo pesan. -       No lo dudo pero, vea usted la fotografía. ¿Usted cree que son iguales? -       Lo que pasa es que cuando fríen la carne, se encoge. -       ¿Y por qué la de la foto no se encogió? -       ¡….! Déjeme decirle a mi supervisora. -       Y de pasadita le comento que ese decorativo rábano de la fotografía no nada más se encogió sino que se desintegró, de mi plato y del de mi mamá. Llega la supervisora, muy atenta eso sí, con un par de platitos; uno con dos hermosos rábanos, y el otro con un pequeño trocito más de carne. -       Me dice la señorita que no está de acuerdo con su carne. -       No, señorita, no es eso. Si sé que es una sopita y una carnita la que me van a servir, yo sabré si las pido o no; pero si lo que me dan no se parece a lo que me ofrecen, eso se llama fraude, engaño, mentira y eso no es correcto. -       Le ofrezco una disculpa por el error. -       Le acepto y agradezco su atención, pero le reitero que no estamos hablando de un error, estamos hablando de un en-ga-ño. Eso es lo que debe quedar claro. ¿Y los rábanos? -       Seguramente fue un descuido del chef. -       Dos descuidos diría yo. -       Ahora mismo hablo con él, y nuevamente le ofrezco una disculpa. Un poco más apenada, se acercó más tarde la mesera. -       Que bueno que le dijo. No es usted el primero que se queja. -       Lo malo es, que le aseguro que somos muchísimos menos de los que lo deberíamos hacer. -       Mire, fíjese. ¿Cuántas salchichas cree usted que son? Me muestra el exhibidor con las sugerencias y señala una fotografía con dos enormes salchichas alemanas. -       Pues dos. -       Es una. Nada más que está partida a la mitad. Estaba excelentemente acomodada de tal manera que parecieran dos. Si en verdad no quisieran que se prestara a confusión, la podrían haber puesto al revés y quedaría muy claro. -       ¡Uyy, esto me parece más burla que lo de la carne! -       Por eso se lo digo para que no se le vaya a ocurrir pedirla. Los publicistas le llaman a esto mercadotecnia, la palabra correcta es: engaño, lo cual es una forma de robo. ¿Qué diferencia hay entre este tipo de robo y el que un joven pase corriendo y le arrebate la bolsa a una mujer? Alguien dirá que no es lo mismo. ¡Claro que no es lo mismo! Es aún más grave la primera, porque nos roban y ni cuenta nos damos. Por cierto..."
¿QUÉ TAL???...

Atribulandose en Babilonia

Inicie este nuevo camino de manera inocente, olvidando lo cabrona que es la raza de repente.
me di un golpe  terrible en el pecho.
En fin, como he aprendido, sigo caminando...
con la mirada en lo alto y aguantando las pinches ganas de llorar que me provoca el vivir de repente.

La familia, solo es lo que siempre ha sido, simplemente yo decidi que lo queria olvidar
y de esta manera tantos años de lejanía me hicieron fabularme una chidisima....
creo que la que yo hubiera querido que fuera.....!!!!!JAJAJA!!!


Y cuando ya lo vivi en la piel, uyyyy que onda
el shock estuvo de marca...
Pero ya me levante, y ya olvide, ya olvide.

Otra vez he tomado la saludable distancia y me lamo las heridas, al ratito cerrarán....
Besos, besos largos como el olvido

Estoy en medio de la nada...

Aguantando la respiración , la angustia y los recuerdos que querían derramarse..Miraba de soslayo si alguien había notado la vibración y el grito aterrado que atrape en mi garganta.

Me encuentro lejos de lo mio, ¿de verdad lo tuve o solo lo soñé?¿como es que llegue a Babilonia otra vez?

La ciudad me come, me aplasta lentamente, todo es en chinga, correle, avispate, el tráfico me aturde, no alcanzo a mirar la luna, el calor es más calor, el frío se mete en la piel, la mirada triste de andrea cuando la pesco mirando con nostalgia por la ventana. Oigo consejos, no pases por tal lugar, no camines por ahí, esa colonia es tal, ¡¡¡uuuuuuy!!me siento incapaz de desconfiar de todo y todos, es un fastidio total , ME NIEGO EN REDONDO, yo confío, confío siempre, y aunque he salido raspada muchas veces, lo seguiré haciendo mientras me aguante el alma.

Yo extraño lo verde, mi parque metropolitano, la pinche lata de las palomas en el patio, el ladrido de mis perros, sentarme en mi sala esperando que la cafetera silbe para tomarme mi expresso con la casa en silencio, las carcajadas de mi hija cuando chismea con sus amigas por teléfono, no conozco ninguna calle, las avenidas son todas iguales a mis ojos.

Extraño a mis amores, mis libros, mis calles, mis restaurantes favoritos, mirar la luna acostada en el jardín de mi casa, poner incienso mientras medito en la sala, salir a caminar a la hora que se me antoje,pero cuando pienso en ti, siento ese agujero que me sigue creciendo en medio del pecho y cada día se hace mas grande y profundo,¿sabes que cuando te fuiste te robaste mi paz?

Ahora , estoy acá, en medio de la nada, volteo hacia atrás y veo como mis naves se van acabando en ese incendio que fue tu partida, solo quedan carbones y uno que otro madero ardiendo aun... veo hacia adelante y la neblina es aun muy espesa, ¡¡¡ayyyy Babilonia, eres tan mala anfitriona!!!!

Besos, besos largos como ríos....Sofía

MIS ALAS AL VIENTO

Alzo mis alas al viento, y siento el aire acariciar mi rostro…

la peste de dolor en mi cuerpo se ha quedado en los fragmentos de mi memoria…

Preparo el vuelo y siento el peso de todos los daños, pero yo soy más fuerte..

Yo puedo !!..

Hoy yo decido..

Decido si quiero ser, si quiero estar…

Hoy quiero estar, sentir, respirar plenamente…

Vivir gozosamente!!..

Hoy quiero ser aliento, sed, ansias, insomnio perenne…

Alzo mis alas al viento y extiendo sobre cada una mi tapiz lleno de sueños…

Quien dice que es lo que puedo lograr o hasta donde llegar?…

Nunca voltee a ver las reacciones de los demás, y juralo que no empezare ahora!!..

Hoy yo decido vivir a profundidad y consecuencia!!..

Vivir la Vida en la que he de morir.
tapiz de sueños, abalorio de proyectos, coso un nuevo vestido lleno de esperanzas y suspiros

adornado con lugares , amigos y trabajos nuevos...

Hoy es un buen día para empezar…

AMO MI VIDA

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS...

SIN PALABRAS...

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS...

Somos...

Somos nocturnos. Pertenecemos a la noche. Nos escondemos de los demás, de nosotros mismos, incluso. Me escondo de ti. Tú me buscas. Te escondes. Yo te encuentro.

Queremos estar juntos, pero no demasiado tiempo. En mi caso, la razón son los miedos. En el tuyo, la libertad. No me importa. Así es perfecto.

Me gusta que estés, aunque a veces te retrases. Y me encanta que te vayas, porque sé dónde encontrarte. A veces tardo, a veces no llegas. Pero estamos…

Y cuando estamos… todo es distinto. Mi sonrisa, tus miradas. La complicidad de nuestros besos. Los dedos entrelazados. Un mechón rebelde, los ombligos. Mis hombros, tu cuello. El silencio que se calla. La amnesia del pasado. Tu sombra sobre mi espalda. Tus manos sobre mi pecho. Una lengua que busca refugio. Y los vasos vacíos. La ropa tirada. Los prejuicios amordazados. Y la conciencia enmudecida.

Si ellos entendieran que para mí vale más tu inconstancia que un te quiero…

Porque yo no te quiero eterno, ni te necesito siempre. Te quiero a medias y te necesito sólo a ratos.

Porque así, de esta manera, la vida, a ratos, puede ser perfecta.

LUCES DE BOHEMIA

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS...

VIVIR DESPEINADA

Todos deberíamos atender esta frase con intensidad, sin poses, disfrutando cada momento, cada experiencia, cada afecto. Sin lugar a dudas, seríamos mucho más felices.

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine, por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad… El mundo está loco.

Definitivamente loco… Lo rico, engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta vida, despeina…

- Hacer el amor, despeina

- Reírte a carcajadas, despeina.

- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.

- Quitarte la ropa, despeina.

- Besar a la persona que amas, despeina.

- Jugar, despeina.

- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.

- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche, te deja el pelo irreconocible…

Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello despeinado…

Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz de mi vida.

Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.

Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y planchadita por dentro y por fuera.

El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte, sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte seria…

Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a dar la orden de ser feliz?

Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me debo de sentir linda…

¡La persona más linda que puedo ser!

Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer que debo ser.

Por eso mi recomendación a todas las mujeres y porque no hombres

Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Haz el amor, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja, Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo, deja que la vida te despeine!!!

Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que volver a peinar. SUERTE Y QUE DISFRUTES...

ANÓNIMO

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS, SOFÍA

YA NO ME PIDAS....

No me pidas q te ame, ya lo hice sin que me lo pidieras.

No me pidas q te odie, odiaría que lo intentaras.

No me pidas ser amigos, ya lo fuimos ¿lo olvidaste?

No me pidas mis temores, te los di y los despejaste.

No me pidas que volemos, ya lo hicimos; me soltaste.

No me pidas mis sueños, sabes de sobra que vives en ellos.

No me pidas mis miedos, conseguiste vencerlos.

No me pidas el olvido, porque no podría entregártelo.

No me pidas mi rencor, sabes que lo tengo pero no quiero tenértelo a ti.

No me pidas tristeza, tú fuiste mi motivo de alegría.

No me pidas perdón, sabes que no hacen falta palabras de disculpa.

No me pidas el cielo lo rompimos, ¿no es cierto?

No me pidas que me vaya, siempre estaré contigo a pesar de la distancia.

No me pidas mi vergüenza, contigo no gasto de eso.

No me pidas mis suspiros, sabes que todos son para ti.

No me pidas que te ayude, lo hago a cada instante.

No me pidas tiempo, eso ya te lo estoy dando.

No me pidas sueños, podrías rompérmelos.

No me pidas lágrimas, ya las derramé por ti.

No me pidas mi alma, sabes que es tuya.

No me pidas que te deje de querer...no me pidas cosas imposibles...

SIEMPRE TE AME, NO SE COMO DEJAR DE HACERLO...

Besos, besos largos como ríos...SOFÍA

salir a caminar

Hoy como todas las mañanas sali a caminar

siempre espanto las angustias, problemas e incertidumbres pateando la pista

devorando metro a metro, dejando que la adrenalina y el cansancio alejen

los demonios que me persiguen y que no puedo aun sacar de aqui...

Por 60 minutos sudo la incertidumbre, el miedo y la duda y los dejo secarse al sol,

mientras mi outfit se empapa voy dejando atras todo

y por brevisimos minutos solo soy yo , el aire llenando mis pulmones

y los arboles que perfuman mi andar.

Mi mente se vacia, no hay hija, ni trabajo y ni siquiera tu ausencia en mi vida

me duele en esos momentos.

Solo escucho mi respirar que se agita por momentos, mi resuello al llegar a una pendiente

mis pisadas que retumban brevemente.

Solo es mi cuerpo vacío de todo, y lleno de mi,

hay quien dice que reflexiona cuando corre, yo no puedo.

Simplemente me saturo de aire perfumado con eucalipto

y mi alma se siente ligera, ligerisima, flota y se queda pegada

solo con el cordón violeta de lo espiritual....

Solo unos metros más, me repito cada día,

unos metros m'as y se que finalmente no me alcanzaran mis demonios

y se quedaran a la vera del camino

con los pulmones supurando llamas.

Y ese día, ese día solo saldré a la pista para seguir

a mi alma ligera, ligerisima, y volar, volar otra vez.

bailando en círculos

Yo no camino…

soy de las elegidas.

Nosotras no caminamos…

nosotras bailamos…

nosotras flotamos…

Hemos encontrado en ese idílico mundo el leif motiv.

Nuestras penas y fracasos se aligeran

al reencontrarnos con esa amante fiel

que nos eleva al más sublime paraíso

y nos permite olvidar

Como un temblor serpentea en mi vientre,

me confronta, me libera, me hace mujer completa,

me deja mirarme por dentro,

me deja trastocarme en brasa, llenarme de fuego;

me hunde , me mata, rasga lentamente mis venas

y las vacía en un extraño e intenso goce

y me trae a la vida de nuevo.

Esa soy yo ahora, gracias a ella…

y ella ha sido en mí ,

se atasca en mi ser

se hunde de costilla a costilla

y emerge el fuego que produce

en danzas circulares que van desde la planta del pie hasta

llenar de llamas heladas mi mirada…

Y será en mí hasta el momento

mi cuerpo este vacío de aliento

y mi alma se aleje bailando en círculos

cada vez mas tenues, cada vez mas transparentes…

bailar… danzar…

flotar… brillar… soñar…

SI YO PUDIERA MORDER LA TIERRA TODA

Estaba escribiendo por la tarde para mi blog de capacitación docente y encontré esta frase: SI YO PUDIERA MORDER LA TIERRA TODA... ¡¡wow! me encanto que hermosa frase de Fernando Pessoa! , me dejo aturdída de tantas imagenes que aparecieron en mi cabecita loca, después de este entremés alucinógeno , leí el texto y esta mas que hermoso , lo que le sigue, jajaja...te lo comparto:

Si yo pudiera morder la tierra toda
y sentirle el sabor seria más feliz por un momento…

Pero no siempre quiero ser feliz
es necesario ser de vez en cuando infeliz para poder ser natural…
No todo es días de sol y la lluvia cuando falta mucho, se pide.
Por eso tomo la infelicidad con la felicidad.

Naturalmente como quien no se extraña
con que existan montañas y planicies y que haya rocas y hierbas…

Lo que es necesario es ser natural
y calmado en la felicidad o en la infelicidad.

Sentir como quien mira,pensar como quien anda,
y cuando se ha de morir.

Recordar que el día muere y que el poniente es bello
y es bella la noche que queda.
Así es y así sera

Super padre Eh?

Bueno, me voy por hoy...

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS,
SOFÍA

¿como olvidar el amor?

Me niego a olvidarte

¿como olvidar el amor?

mi historia esta impregnada de los momentos que viví contigo.

Pasaron muchos años sin vernos , sin sabernos, sin intuirnos.

Crecí, creciste, nos forjamos historias largas, fecundas, prolíficas

los amores abundaron, me case, me hice madre..

Pero jamas olvide el sabor de ese primer beso, largo, tierno y al mismo tiempo profundo.

Fuiste el primero en mi historia, me moldeaste , me hiciste a tu manera.

El amor es así me enseñaste, apasionado, urgente, avasalladoramente total.

El amar es con todos los sentidos, con todos los poros, un amor que inflama la piel y nubla la vista.

Una década y media después la emoción volvía vítreo el aire, respiraba astillas previa a mirarte otra vez.

me perdí en tus ojos y te encontré mas sabio, mas calmo, mas pausado.

Te encontraste con todos tus demonios y los venciste, me lo dijeron tus ojos.

Pero lo que es la vida, ahora mismo yo lucho aun con los mios...

Con los viejos y con los adquiridos en los últimos tiempos.

me refleje en tus ojos y me perdí de nuevo...

¿como olvidarte ? ¿como hacerlo si nunca te fuiste de mi corazón?

Valiente masoca me he convertido, ya no somos niños

y ahora mismo tengo que como un San Jorge moderno quedarme a terminar con mis dragones

y después..... y después ya veremos.

Quizá el camino nos vuelva a juntar, quizá no..pero siempre

tendré mi mirada perdida en la tuya.

¿como olvidar el amor?

Si tú eres el amor...

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS.
CON AMOR SOFÍA

Para AGPM, tú sabes bien por que...

Café con amor

Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable ’stress’ que les producía el trabajo y la vida en general.

El profesor les ofreció café, fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal -unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas…

Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado.
Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
- ‘Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas. Lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo. Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al ’stress.’
Continuó:
- ‘Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos. Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás. Ahora piensen en esto: La vida es el café.

Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos.A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café.

¡Disfruten su café! La gente más felíz no es la que tiene lo mejor de todo, sino la que hace lo mejor con lo que tiene; así pues, recuerden:

• Vivan de manera sencilla
  * Tengan paz
  * Amen y actúen generosamente
  * Sean solidarios y solícitos
  * Hablen con amabilidad.
  
  

Y recuerden que:

la persona más rica no es la que tiene más, sino la que necesita menos …

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS, SOFÍA

Un corazón hermoso...

Había una vez un joven que proclamó tener el más hermoso e intachable corazón.

Un viejo le desafió.

La multitud miró al corazón del anciano.

El corazón le latía fuertemente, pero estaba lleno de cicatrices.

Algunas partes le habían sido retiradas y otras le habían sido puestas, pero no quedaban del todo bien.

El anciano miró al joven: “Nunca cambiaría mi corazón por el tuyo”.

Cada cicatriz representa una persona a la que le he dado mi amor.

Me he sacado un pedazo y se lo he entregado a ellos.

A veces me daban una pieza de su roto corazón, la cual añadía al mío.

Cuando la persona no correspondía a mi amor, quedaba un doloroso agujero.

Esos agujeros permanecen abiertos, recordándome que yo amé a esas personas.

Es posible que algún día ellos regresen y llenen ese espacio”.

Finalmente, ¿cual es el corazón más hermoso, el que
nunca ha sufrido o el que más ha amado?...

Y tú, sabes bien de lo hablo..¿no es asi?

Besos, besos largos como ríos....SOFÍA

LAS MALAS O ROSARIO BUDISTA...

El dia de ayer me regalaron una mala, realmente me encanto , me han explicado que esta hecha de Rudrakshas que son bellas, agradables, fuertes, grandes, auspiciosas y espinosas, son semillas benditas en la India. bien, he investigado y te comparto lo encontrado.

El rosario budista consta de 108 cuentas del mismo tamaño. Es utilizado para llevar el registro de las recitaciones de mantras o palabras de poder, dotadas de profundo significado y utilizadas como un medio de protección mental, El número sagrado de 108 predata al surgimiento del Budismo, siendo el número clásico adscrito dentro del hinduismo para nombrar a las deidades o dioses.

Como un múltiplo de 12 y 9, representa a los nueve planetas en las doce casas zodiacales. Como un múltiplo de 27 y 4, también simboliza a los cuatro cuartos de la luna en cada una de las 27 mansiones lunares o constelaciones.

En la yoga del pranayana o del control del aliento vital, se estima que un ser humano respira 21,600 veces en un ciclo de 24 horas, consistente respectivamente, de 60 periodos de 360 respiraciones. A su vez las 108 cuentas, aseguran el que por lo menos 100 recitaciones de un mantra se hayan completado dentro de un ciclo completo del rosario.

Los mantras se recitan con el propósito de ejecutar los cuatro karmas o actividades iluminadas:

• pacificar (los obstáculos en el camino


• enriquecer (el potencial de desarrollo


• fascinar (a los seres hacia su despertar)


• destruir (los obscurecimientos al conocimiento).

Aunque rosarios con varios números de cuentas son frecuentemente utilizados en las diferentes prácticas del budismo tibetano, el de 108 cuentas es el más común y popular de todos.

Tradicionalmente, las semillas de los malas eran consagradas o purificadas a través de limpiarlas con una mezcla de los cinco productos derivados de la vaca de color anaranjado: leche, mantequilla, yogurt, orina y excremento.

NAMASTE

Renovar significa hacer algo de nuevo, o volverlo a su primer estado.

En el "arte de vivir", la renovación ocupa un lugar primordial porque renovarse es re-vivir. El re-encuentro con las cosas simples pero esenciales de la vida, como el contacto con la naturaleza, la contemplación de uno mismo, la re-valorización de nuestras relaciones personales, o la re-atención de los sentimientos que envuelven nuestra vida, son actos de renovación.

La lectura reflexiva de buena literatura constituye una de las más económicas, poderosas y principales fuentes de renovación. Lo destacable de la buena literatura, es que es posible hallar en ella nuevos puntos de vista, captar otras vivencias, regularidades y temas.

La buena literatura -aquella que refleja la experiencia humana en su amplia dimensión- nos motiva, nos inspira y activa cambios en nuestras vidas. Pasarla por alto sin tratar de aprender de ella, implica un desinterés absurdo por un recurso valioso. Sumergirse regularmente en ella, equivale a seguir un curso intensivo y permanente de renovación.

el amor es...

El amor es un malentendido
El enamorado da algo que
no tiene a alguien que no es…
Juan José Millas, escrito
español

Sin olvidar...

Hay un librito que he acabado de leer, llamado "El libro de los abrazos", de Eduardo Galeano, encontré en el una historia corta, corta, cortita que pensé en comentarte hoy. Dice así:

La Desmemoria

Estoy leyendo una novela de Louise Erdrich. A cierta altura, un bisabuelo
encuentra a su bisnieto.El bisabuelo está completamente chocho (sus pensamientos
tienen el color del agua) y sonríe con la misma beatífica sonrisa de su bisnieto
recién nacido. El bisabuelo es feliz porque ha perdido la memoria que tenía. El
bisnieto es feliz porque no tiene, todavía, ninguna memoria.He aquí, pienso, la
felicidad perfecta.

Yo no la quiero.Yo prefiero recordar aunque en ocasiones duela, de salvaguardar la memoria, los recuerdos, lo vivido, de tener presente nuestro ayer no para que ancle y no nos deje caminar, sino para saber quienes somos, quienes hemos sido, y partiendo del pasado, disfrutar del presente y construirnos un futuro enriquecedor, libres, con la valentía de quien no olvida pero encuentra sitio para lo nuevo que viene.

La historia de Galeano me volvió a recordar todo esto. Yo tampoco quiero esa felicidad perfecta del que no tiene memoria, no quiero pastillas para olvidar mis traumas, ni cerrar heridas en falso. Cuestión de elecciones, supongo... la mía, desde hace mucho tiempo, y la mantengo bien firme, viene siendo recordar. Tener memoria. Mimar el ayer sin descuidar el mañana. Aunque a veces cueste, aunque algunos recuerdos no sean del todo cálidos y no abriguen en noches de invierno, no importa. Además, ya es casi el caliente verano, tan lleno de promesas, tan lleno de expectantes re-encuentros...

BESOS, BESOS LARGOS COMO RÍOS...SOFÍA

LO QUE DESEA EL CORAZÓN

Lávame la lluvia del rostro,
bórrame las cicatrices de viejas heridas.
Sacude de mis alas el polvo de ayer.
Desenreda mi cabello con tus dedos.
Cose con hilos violeta
los trozosde alma que traigo en las manos.
Cuéntame historias de amor que viviremos.
Coróname de flores,
adúlame mil veces.
Vísteme completa de caricias.
Acúname en tus brazos,
atesórame.
Sáciame de amor.
Ciérrame los ojos con tus besos.
Vela mis sueños por las noches.
Quédate por siempre......
no me dejes ir!